Sex efter fødslen Din krop gennemgår en masse forandringer i perioden lige efter fødslen, og derfor kan sex føles ubehageligt i begyndelsen.
5998
Du har sikkert spekuleret på, hvornår du kan genoptage dit sexliv, efter dit barn er født. At du er blevet mor forhindrer dig ikke i at være en kærlig partner.
Din krop gennemgår en masse forandringer i perioden lige efter fødslen, hvorfor det kan føles ubehageligt i begyndelsen at have sex med din partner. Så er tiden inde til, at I får jer en snak om dine følelser - og måske bekymringer. Her er nogle af de ting, du kan forvente.
Blødning fra skeden
Din krop har brug for lidt tid til at komme sig efter fødslen. Tal med din læge om, hvornår det vil være sikkert for dig at genoptage dit sexliv. Dette kan normalt ske, når blødningerne fra skeden er holdt op, og eventuelle sting er fjernet. Dine indre organer heler op i løbet af de første 4-6 uger efter fødslen (livmoder, livmodermund og skede).
Ømhed i skeden
Det kan være, du er øm i skeden, som jo er en del af fødselsvejen, og i området rundt om skedeåbningen. Bed din partner om at tage det stille og roligt. En vandbaseret fugtighedscreme kan måske hjælpe på problemet. Flere forskellige typer fås i håndkøb på apoteket.
Tørhed i skeden
Hormonet østrogen hjælper med til at holde skeden fugtig under sex. Efter fødslen nedsættes produktionen af østrogen med tørhed i skeden til følge. Mængden af østrogen i kroppen forbliver lav, så længe kvinder ammer. Du kan bruge en vandbaseret glidescreme, da det ofte hjælper at tilføre fugtighed.
Ømme bryster
Fortæl din partner det, hvis dine bryster er ømme. Bed din partner om ikke at røre ved dine bryster i perioden lige efter fødslen, hvis din baby er flaskebarn, da det stimulerer mælkeproduktionen, hvis brysterne masseres. Hvis du ammer, så giv bryst en time før du har sex (samleje).
Træthed
At passe sit nyfødte barn er en krævende opgave for alle nybagte mødre, og det kan derfor godt være, at du ikke har så meget lyst til sex i ugerne efter fødslen. Snak med din partner og fortæl, hvordan du har det. Prøv at få hvile og søvn nok. Sammen med følelsesmæssig support og en god velafbalanceret kost, skulle det kunne give dig lidt mere energi.
Prævention
Når du beslutter dig til at begynde på sex igen, så vælg en god præventionsmetode. Det er et vigtigt punkt, og du bør faktisk diskutere med din partner, inden babyen bliver født, hvilken form for prævention, I vil benytte jer af bagefter. Du kan blive gravid igen allerede i den første måned efter fødslen. Mange tror fejlagtigt, at amning forhindrer en ny graviditet, men det er bestemt ikke en anbefalelsesværdig form for "prævention". Bed lægen om mere information om præventionsmetoder, der egner sig til netop dig efter din fødsel.
Relaterede artikler
© 1999-2025