Når dit barn skal sove Alle babyer lærer efterhånden, hvordan de skal falde til ro og forberede sig på at sove.
6655
Alle babyer lærer efterhånden, hvordan de skal falde til ro og forberede sig på at sove. Hold øje med din baby for at se, om han/hun er træt, og følg en fast rutine ved sengetid.
Hvis det har været svært for dit barn at falde til ro, så sæt dig ved sengekanten i nogle minutter og tal stille til barnet. Jo mindre du gør med hensyn til at holde og vugge barnet, indtil det sover, jo hurtigere lærer barnet sandsynligvis at falde i søvn af sig selv.
Husk, at måden barnet tilbringer dagen på har indflydelse på, hvor svært eller nemt det vil være at falde i søvn om aftenen. Overstimulering i form af for meget støj eller aktivitet kan holde små børn vågne - især de mere følsomme af dem.
Hold øje med, hvornår barnet bliver træt. Tegnene herpå kan være, at barnet bliver utidigt, gnubber sig i øjnene og har dårlig koordinering.
Snak med barnet. Fortæl, at det snart er sengetid, og at han/hun kan hvile sig og få det godt i morgen. Fortæl barnet hvad der skal ske og i hvilken rækkefølge, så det kan lære at forudse begivenhederne ved sengetid: "Nu skal du i bad, så læser vi en historie, så giver jeg dig din bamse og putter dig".
Sørg for at rutinen omkring sengetid foregår stille og roligt. Et varmt bad, stille musik eller hygge med en bog er afslappende. Syng en vuggevise. Babyer elsker lyden af mors og fars stemme.
Put babyen i seng mens den er vågen. Hvis du ammer, eller barnet får en flaske ved sengetid, så prøv at stop madningen, før barnet falder i søvn. Ellers kan det ske, at babyen vågner midt om natten og ikke kan huske, hvordan den er kommet ned i sin vugge.
Tal med din baby, hvis den græder, når den skal i seng. Du kan sige: "Jeg kan godt høre, at du græder, men du skal sove nu". Hvis barnet er meget oprørt, kan du sidde eller stå i nærheden af sengen et lille stykke tid, men bland dig så lidt som muligt. Lad barnet få mulighed for at lære at falde til ro af sig selv og falde i søvn.
Tips
• Giv din baby en ting, den kan forbinde med overgangen fra vågen tilstand til søvn - en sutteklud, et tæppe eller et krammedyr.
• Gennemgå dagens begivenheder. Tal med barnet om de ting, der skete i løbet af dagen: "Vi besøgte farmor. Du fik bananmos til frokost. Vi gik en tur". Dette bygger en naturlig bro fra i dag til i morgen.
• Fortsæt med at bygge broen med at sige godnat til dit barns legetøj og fortælle barnet, at alt legetøjet venter på ham/hende i morgen tidlig.
Relaterede artikler
© 1999-2025