Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Nybagte mødres ernæring Nybagte mødres ernæring

Det er vigtigt, at nybagte mødre spiser fornuftigt for at komme sig ovenpå fødslen og for at kunne amme.
 4015 

Det er ekstremt vigtigt, at nybagte mødre spiser fornuftigt, både for at komme sig ovenpå fødslen og for at kunne amme deres nyfødte babyer.

Nybagte mødre har behov for følgende hver dag:

• 2.000 kalorier (2.500 kalorier hvis du ammer).

• 2-3 proteinrige fødevarer: F.eks. kød, fjerkræ, fisk, ost, æg, bønner, nødder og hvedekim.

• 3-5 kalciumrige fødevarer: F.eks. mælk, yoghurt, ost, broccoli og spidskål.

• 1-2 fødevarer med mange C-vitaminer: F.eks. citrusfrugter, peberfrugter, tomater, meloner, broccoli, jordbær, mangofrugter og grønne grøntsager.

Gode råd

• Generelt bør nybagte mødre indtage en sund og varieret kost hver dag. Spis masser af korn og andre fiberrige fødevarer og masser af frisk frugt og grøntsager.

• Bliv ved med at tage de vitaminer, du tog mens du var gravid.

• Drik mindst 8 glas koffeinfri væske om dagen for at hjælpe på fordøjelsen, fremme mælkeproduktionen og modvirke forstoppelse og dehydrering.

01-07-2001

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Indkøbsguide: Amning

Så lidt ammer danske mødre

Kan du amme sådan?

Sultne mødre føder flere børn af dette køn

MIN BABY nr. 2

Ammebørn græder mest

Mors mælk giver sundere børn

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

ernæring

amning

Læs meget mere om rollen som mor:

Mor









Vi er eksperter i privat pasning og tilbyder erfarne børnepassere til familier, som I en periode kan have svært ved at få hverdagen til at hænge sammen. Vi kan også passe børnene, hvis I skal til fest, eller bare har brug for en aften uden børn.

 PVB Pædagogisk Vikarbureau





Dansk webshop med stort udvalg af populært legetøj, udeleg, sengetøj, rygsække, skriveartikler til børn m.m. Altid gode tilbud. Fri fragt i Danmark ved køb over 499 kroner.

 BabyKidz





Læs GRATIS magasiner: GRAVIDA om den positive graviditet, MIN BABY om småbørn fra 0-3 år og DIT BARN om de skønne unger fra 3-6 år.

 Lifemags





Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2021

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Facebook