Træn som det passer ind i jeres hverdag. Hav barnet med til træning. Am lige inden, du skal igang. Anvend sports-BH imens.
Selvom den type anbefales (i et nummer for lille) til at hindre mælkedannelse, når amning skal stoppe, er den her god til at støtte og hindre, at brysterne gør ondt ved fysisk anstrengelse.
Desuden gendannes mælken hurtigt. I løbet af 1 time efter, barnet har diet, er op mod 50-75 procent gendannet, og 2 timer efter er næsten fuld produktion tilbage. Det gør derfor intet, at en stram sports-BH holder mælken lidt tilbage, til barnet atter dier.
Karin Holm
Karin er uddannet som sygeplejerske og videreuddannet som både sundhedsplejerske og jordemoder. Karin har desuden en bachelor i psykologi fra Københavns Universitet.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025