Jeg har op til min graviditet været i rigtig god fysisk form og har dyrket meget motion. Efter jeg er blevet gravid, er jeg dog blevet i tvivl om, hvor hårdt jeg kan træne.
Jeg kan nogle steder læse, at anbefalingen er, at pulsen ikke kommer over 140. Men i alle de former for konditionstræning jeg dyrker (bl.a. løb), kommer jeg op på en gennemsnitsbelastning på 160.
Betyder det, at jeg bare skal skippe træningen fuldstændig? Eller skal jeg fortsætte med træningen, så længe kroppen har det fint? Jeg har det strålende under træning.
Jeg er meget i tvivl om, hvorvidt anbefalingerne skal tages så bogstaveligt. Jeg er endnu kun i 12. uge og vil meget nødigt være "stillesiddende" de næste 6 måneder.
Mathilde, 27 år.
|
© 1999-2021