Åreknuder på benene kan opstå under graviditeten, og de ligner blålilla buler under huden. De er forårsaget af blodansamlinger i blodårerne, der kommer af, at væggene i den gravides blodårer er blevet bløde, og samtidig presser babyen mod årerne i dit bækken.
Åreknuder kan gøre ondt eller klø. Symptomerne har det med at blive værre mod slutningen af dagen, især hvis du har gået og stået meget. Det er også mere almindeligt at få åreknuder, hvis man er overvægtig, samtidig med den ekstra vægt graviditeten medfører.
Du har desuden større risiko for at få åreknuder i denne graviditet, hvis du har haft det under tidligere graviditeter, eller hvis der er tilfælde af åreknuder i din nærmeste familie.
Hvad du selv kan gøre
• Gå med støttestrømper. Tag dem på, inden du står ud af sengen om morgenen - eller læg dig ned i 10 minutter med benene og hofterne en smule hævet, så blodet kan løbe fra benene.
• Undgå at lægge benene over kors, og lad være med at gå med tøj, der er så stramt, at det efterlader mærker på din hud, såsom selvsiddende strømper, knæstrømper eller stram elastik, da det kan gøre problemet værre.
• Gå en rask tur for at forbedre blodcirkulationen.
• Skift vægten fra fod til fod, hvis du skal stå op i længere tid ad gangen.
• Hvil dig med fødderne oppe, når som helst det er muligt.
• For at hjælpe med til at styrke væggene i dine blodårer, skal du sørge for, at din mad indeholder masser af vitamin B, C og E.
• Læg nogle bøger under benene i din sengs benende, så dine fødder og ben hviler højere end resten af kroppen.
01-02-2001
|
Kommentarer
© 1999-2025