Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Grupper|Brevkasse|Blog|Konkurrencer
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 NYT!  DIT BARN - GRATIS MAGASIN TIL DIG

Læs den nye udgave af magasinet DIT BARN - et GRATIS magasin til dig med alt om de skønne unger! Læs det gratis her
Sådan klarer du kvalme og opkast Sådan klarer du kvalme og opkast

Kvalme og opkast hænger ofte uløseligt sammen med graviditeten, og det kan forekomme døgnet rundt.

 8671 

Kvalme og opkast hænger ofte uløseligt sammen med graviditeten, og det kan forekomme døgnet rundt.

Kvalme forekommer formentlig på grund af den ekstra mængde hormoner, der befinder sig i din krop.

Kvalme og opkastning kan udløses af den mad, du spiser, og i nogle tilfælde også af følelsesmæssige faktorer.

Omkring 30-50% af alle gravide kvinder oplever regelmæssig kvalme, der normalt fortager sig efter andet trimester.

Prøv disse tips for at formindske kvalme og opkast:

• Spis 6 små måltider om dagen i stedet for 3 store måltider.

• Undgå alt mad, der normalt kan gøre dig dårlig.

• Undgå fed og krydret mad og mad der er svær at fordøje.

• Drik et glas mælk inden du går i seng, så kroppen får nogle proteiner.

• Stil et glas juice og nogle kiks ved siden af din seng, og spis/drik det før du står op.

• Sørg for at have en letfordøjelig snack i din taske såsom kiks eller hvedebrød.

• Prøv at undgå at indtage mad og drikke på samme tidspunkt.

• Undgå stærke lugte - især under madlavningen.

• Prøv at lugte til en citron. Den friske duft kan hjælpe.

• Prøv forskellige afslapningsmetoder.

Hvis ovenstående ting ikke hjælper, bør du kontakte din læge. Tag ALDRIG medicin uden at have talt med din læge først.


Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Morgenkvalme er arveligt 10-01-11
Morgenkvalme er et positivt tegn 07-12-10
Og kuren mod morgenkvalme er... 16-09-10
Piger medfører mere kvalme 28-08-08
Vestlige kvinder har mindst morgenkvalme 01-05-08
Da Reino kom til verden 29-03-08
Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

kvalme

opkast

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn i vores sektion:

Graviditet








Gør barnedåben personlig og få navn og dato trykt på servietterne. Vælg mellem mange flotte farver og søde motiver.

 Servietter med tryk




Få en skøn babypakke til en værdi af 469,95 kroner. Du får et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

 Gyldendal




Læs GRATIS magasiner: GRAVIDA om den positive graviditet, MIN BABY om småbørn fra 0-3 år og DIT BARN om de skønne unger fra 3-6 år.

 Lifemags




Læs den nyeste udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig, med alt om den positive graviditet og fødsel.

 Gravida






Få en skøn babypakke

Få et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2019

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Babyklik.dk | Babyklubben.dk | Netbaby.no | Facebook