Drik sødmælk hvis du vil være gravid Det er bedre at spise en is end fedtfattige mejeriprodukter, når man forsøger at blive gravid.
3782
Fedtfattige mælkeprodukter anses normalt for at være sunde, men de er måske ikke så god en idé at spise for kvinder, der gerne vil være gravide. For der er sammenhæng mellem manglende ægløsning og indtaget af fedtfattige mejeriprodukter.
Det fastslår forskere fra Harvard School of Public Health i USA i en ny undersøgelse med 18.000 kvinder mellem 24 og 42 år, der ikke på forhånd havde kendte problemer med at blive gravide.
Hvert andet år over en 8 års periode blev kvinderne spurgt, om de havde forsøgt at blive gravide, om de havde forsøgt i mere end et år, og om de medicinske årsager til manglende succes. Desuden var der en detaljeret gennemgang af, hvad kvinderne spiste i perioden. Derefter tog man højde for faktorer som vægt og alder.
Resultatet viser, at de, der spiste mejeriprodukter med lavt fedtindhold mere en to gange om dagen, havde 85 procent højere risiko for manglende ægløsning sammenlignet med dem, der kun indtog et enkelt fedtfattigt mejeriprodukt om ugen.
Endnu bedre gik det for de kvinder, der spiste fedtholdigt mindst en gang om dagen i form af is eller fuldfed mælk. De fik reduceret risikoen for manglende ægløsning med 25 procent i forhold til medsøstre, der kun indtog en portion om ugen.
Forskerne anbefaler derfor kvinder, der vil være gravide, at de justerer diæten i forsøgsperioden og derefter skifter tilbage til normal diæt, når de er blevet gravide.
Det store spørgsmål er så, hvorfor mælkefedt har den virkning. Her er svaret, at det ved man ikke. For andre fedttyper blev også undersøgt, og de havde ikke den samme effekt.
Relaterede artikler
© 1999-2025