For meget A-vitamin kan medføre misdannelser Er du gravid eller prøver på at blive det, så check dine vitaminer.
3554
Læger og patienter tager det som regel for givet, at alle kvinder under graviditeten har behov for et multivitamin supplement indtil fødslen. Men sådan er det ikke altid. En rask kvinde, der spiser en varieret kost, og som bærer på et enkelt foster, har ikke behov for vitamintilskud, og i nogle tilfælde kan ekstra vitaminer/mineraler være skyld i overflødig indtagelse af ernæring, og kan måske endda være skadeligt.
Den nyeste forskning bekræfter, at der kan være en risiko forbundet med for store doser A-vitamin i form af retinol. Det har vist sig, at indtagelse af for store mængder retinol i det første trimester kan forårsage misdannelser af ansigtsknogler, hjerte og nervesystem hos fosteret.
Undersøgelser af kvinder i USA har vist, at den mængde A-vitamin, de spiser i forvejen, allerede er større end den anbefalede daglige dosis. En undersøgelse af kvinder, der var i risikogruppen med hensyn til dårlig ernæring, blev lavet for at finde ud af, om det var nødvendigt med vitamintilskud i det første trimester af graviditeten. Den kost, kvinderne normalt ville spise i løbet af en tredages periode, blev indsamlet og undersøgt, og det blev konstateret, at de fleste gravide kvinder var i stand til at få opfyldt deres behov for A-vitaminer gennem den kost, de spiste.
Forskerne foreslog, at hvis der skulle foreskrives et vitamintilskud, burde A-vitamintilskudet være i form af betakaroten for at minimere risikoen for en overdosis af retinol. Da kvinder ofte ikke er klar over, at de er gravide i den kritiske periode af graviditeten, anbefaler man, at generel indtagelse af vitamin- og mineraltilskud gøres med omtanke. Hvis man vil være på den sikre side, er det bedst helt at undgå alle former for vitamintilskud indeholdende retinol i det første trimester.
Relaterede artikler
© 1999-2021