Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Stor forskel på kostråd til gravide Stor forskel på kostråd til gravide

De gode råd om ernæring til gravide lyder ret forskellige alt efter, om man spørger i Norge, Sverige eller Danmark.
 5412 

Vejledning om kost til gravide varierer så meget fra land til land, at det skaber forvirring og usikkerhed.

Det mener jordemoder Gitte Dencker fra Frederiksberg Hospital. Hun møder dagligt kvinder, der er i tvivl, og som spørger om alt fra kosttilskud til, hvorvidt om tun på dåse er farligt at spise under graviditeten.

"Det er uforståeligt, at kostrådene varierer så meget i de nordiske lande, hvor forholdene ellers er ret sammenlignelige. De danske kostråd er sparsomme, og de virker småtilfældige", siger hun.

I Danmark har Fødevaredirektoratet f.eks. ikke nogen anbefaling eller advarsel mod brug af kosttilskud, mens de norske og svenske sundhedsmyndigheder både advarer mod specifikke produkter som Q-10 og Ginseng og råder de gravide til generel forsigtighed.

Også når det drejer sig om fisk, kaffe, te, cola og bløde oste, er anbefalingerne forskellige fra land til land.

Danmark og Sverige anbefaler, at den gravide højst drikker 3 kopper kaffe dagligt (eller 300 mg koffein), mens de norske gravide frarådes at drikke mere end 1-2 kopper kaffe dagligt.

I Danmark anbefales den gravide at spise fisk flere gange om ugen. Dog skal hun undgå store portioner tun, helleflynder, sværdfisk, oliefisk, rokke, gedde, aborre og sandart.

"De store fisk sidst i fødekæden har ophobet mest kviksølv. Alle andre almindelige spisefisk kan man spise uden problemer", lyder rådet fra Fødevaredirektoratet.

Det mener Statens Næringsmiddeltilsyn i Norge, og Livsmedelsverket i Sverige dog langt fra. Sild og laks fra Østersøen bør højst spises en enkelt gang om måneden, siger de svenske myndigheder, der også råder alle gravide til at undgå ål, rå skaldyr og torskelever.

I Norge er der særlig fokus på listeriabakterier ved indtagelse af fisk, og derfor bør gravide undgå krabbeindmad og være opmærksom på, om røget, gravad og vakuumpakket fisk er helt frisk.

Jordemoder Gitte Dencker råder indtil videre alle gravide til at bruge deres sunde fornuft, når de er i tvivl. Og ja, tun på dåse (ikke frisk tun) kan gravide trygt spise løs af - hvis ellers hun følger rådet fra Statens Næringsmiddeltilsyn i Norge.

Kilde: Jyllands-Posten

05-05-2003

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Indkøbsguide: Kosttilskud og lægemidler

Sultne mødre føder flere børn af dette køn

Fejl koster nyfødte livet

Så mange mursten koster et barn

Nye regler kan koste nyfødte livet

Det første barn koster kassen

Kosttilskud kan forebygge svangerskabsforgiftning

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

kost

ernæring

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn





På Babysutten.dk hjælper vi dig med at finde en personlig gave. En gave der er en glæde at give og en glæde at modtage. Kom ind og se vores store udvalg af sutter med navn, sengetøj med navn og mange andre personlige babyting.

 Babysutten.dk





Læs den nyeste udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig, med alt om den positive graviditet og fødsel.

 Gravida





Få dit barns navn indgraveret i sutten. 3 Navnesutter koster fra 65 kr. Klik ind på navnesutten.dk og se, hvordan dit barns navn ser ud på sutten.

 Navnesutten






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2021

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Facebook