 |
 |
Mødregruppe: Marts 2012
Læs venligst vores retningslinjer før du skriver et indlæg. |
 |
 Du er ikke logget ind, og dit indlæg bliver derfor vist som et indlæg fra en ikke-registreret bruger. Hvis du ønsker, at dit indlæg bliver vist som et indlæg fra en registreret bruger, skal du logge ind på "Din side", før du skriver et nyt indlæg.
Klik på "Dine oplysninger" under Din side og skriv det kaldenavn, der skal stå som afsender, når du skriver nye indlæg, så andre brugere kan identificere dig.
|
 Du besvarer nedenstående indlæg |
GiipsdmDnYrNv
Ne5 har jeg fulgt PSMF dietten i 14 dager. Ge5tt ned 2.6 kg. Trent aheennvnr dag med styrke. Har fortsatt mange kg som skal av ( 16 kg). De siste dagene har jeg blitt sulten, sover de5rlig og hodepine. Drikker masse vann (minimum 2.8 l/d) og tar kosttilskudd som multivitaminer og Omega 3, magnesium osv og salter maten moderat. Har spist 3 me5ltider med 130-150 g kjf8tt og 200-300 g grf8nnsaker , og 1 me5ltid med CC hver dag. Periodisk faste ff8lger jeg ogse5. I dag ve5knet jeg halv seks og me5tte ste5 opp for e5 spise. Har i et halvt e5r levd lavkarbo, ikke ge5tt ned mye (5.5 kg), men har trivdes veldig, da energien har ve6rt god og helsa bra. Gjf8r jeg rett i e5 avbryte PSMF ne5? Og heller starte pe5 igjen ved senere anledning? Skal nevnes at jeg er usikker pe5 mat framover. Jeg liker e5 trene, mest med vekter (3-4 g/uka), men noe cardio ogse5 ( 2 g/uka). Jeg f8nsker e5 ha god energi slik at jeg kan trene effektivt, samt ge5 ned i vekt:)
Skrevet af odRlKrSpl (11-03-2012 kl. 02:41) |
|
 |
 GRAVIDA - gratis magasin til dig
Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.
|
 |
MIN BABY - gratis magasin til dig
Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.
|
 |
DIT BARN - gratis magasin til dig
Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.
|
|
|
|
|
 |
|
© 1999-2025