 jeg kan godt følge dig.....
Hejsa igen,
Jeg kan virkelig godt følge dig! de andre to graviditeter har jeg taget MEGET på. den første 30 kg den anden 20 kg. hver gang var jeg meget sulten, men særligt under den anden graviditet tænkte jeg meget på hvad jeg spiste - som du gør. Jeg tog 10 kg mindre på men alligevel... jeg følte mig meget stor.
Jeg har hver gang tabt det efterfølgende - uden problemer, jeg tror der sker noget med stofskiftet når jeg bliver gravid...? Det gik rigtigt hurtigt med vægttab da jeg sluttede med at amme.
Denne gang har jeg pga. allergi talt med en diætist i starten af min graviditet. Hun sagde, at jeg skulle forsøge at spise mange proteiner, altså kød, hytteost osv. hver gang jeg spiste - også til grønt, det kunne f.eks. være skyr dip.... Dvs. ingen brød, grønt eller stivelse uden enten kød eller anden proteinkilde. Og det ser ud til at hjælpe. Jeg tager væsentligt mindre på denne gang!
Jeg drikker også en del kærnemælk som også mætter godt og har lav fedtprocent og pænt protein indhold. Det har været en stor hjælp for mig. Måske det også kan hjælpe dig - det er enkelt og uskadeligt!
Mange hilsner
MIG - i dag 25+0, nu taget 7 kg på.
Dette er et svar til  gid det var mig
af trolden33 (04-04-2014 kl. 11:20)
|
MIG
© 1999-2025