 Sov, spis, drik, smil!
Hej
Du skal få hvilet, stresset af, drukket en bunke væske uden alkohol eller koffein (kan nedsætte produktionen), spist noget god mad og have rigtigt meget fysisk kontakt med dit barn og gerne hud mod hud. Få manden til at hygge om dig og skifte bleerne, så du kan slappe helt af :-) Derudover skal du amme så tit, du kan - gerne en gang i timen - og tænk ikke over, hvor meget du kan amme ud, for det er vigtigere hvor tit du får tømt beholdningen.
Efter sådan en 'amme-lejr' bør du efter 3-4 dage være den bedste mælkeproducent i området :-)
Stol på dig selv, din produktion og dit barn og giv ovenstående en chance :-)
For flere råd fra professionelle; kontakt Foreningen Forældre og Fødsel, der har dygtige ammerådgivere ansat.
Venligst
Annemarie og Arthur 20 dage
Dette er et svar til  Mere amning - hjælp...
af SØS! (16-07-2012 kl. 12:09)
|
© 1999-2025