 Medfølelse herfra!
Hej
Jeg har en stor del af min familie, der er/har været ramt af depression, så jeg føler med dig. Jeg har brugt meget tid på at læse om depressioner og mulige årsager/behandlinger, og en af de ting, der har været til stor overraskelse for mig, var at vores kost og vitaminer har stor indflydelse på vores sindstilstand. Mangel på d-vitamin, jern, omegafedtsyrer eller uligevægt i andre dele af organismen kan lynhurtigt sætte sig i psyken.
Jeg ved ikke, hvilke kosttilskud du/I tager nu, hvor I er gravide, men det er værd at få taget en blodprøve hos lægen og få klarlagt, om I har underskud af vitaminer eller mineraler.
Jeg ved godt, at man ikke kan helbrede verden med en vitaminpille, men det kunne måske give et lille skub i den rigtige retning at spise lidt ekstra tilskud/særlige fødevarer (fisk, broccoli, mere protein og æg) i en periode?
Mange hilsner og al held!
Annemarie (16+0 med d-vitamin-mangel, så der indtages torskerogn, tun og sild til frokost hver dag + masser af vitaminer)
Dette er et svar til  depression og graviditet
af Ann1980 (04-01-2012 kl. 17:19)
|
Svar til dette indlæg
Betty
© 1999-2025