 HUSK
Vil bare lige fortælle om mine erfaringer med HUSK, som desværre ikke
er ret gode. Jeg fik først forstoppelse, da jeg havde født, men så var
det til gengæld også helvede i 2 måneder, hvor jeg ikke kunne komme
af med noget som helst :( Det er rigtig grimt, og på en eller anden
underlig måde enormt nedværdigende ikke at kunne klare så
elementær en opgave som at gå på toilettet?!
Min læge anbefalede også HUSK, men faktisk gjorde det det bare
meget værre. Mit bedste råd er MASSER af motion, frisk frugt, vand
og gooood tid til toiletbesøg. Jeg ved godt, at det kan virke lidt
håbløst, når man går på arbejde, men det er simpelthen nødvendigt!
Jeg begyndte til fys i samme periode, og hun forklarede, at man godt
kan "trykke" uden at bruge hele kroppen :) Det kræver lidt træning,
men hvis man venter med at gå på toilet til man har "trang" kan man
faktisk træne musklerne dernede så meget, at man bliver i stand til at
presse uden fx at blive rød i hovedet :) Det lyder teknisk, men spørg
evt. en fys eller yogainstruktør. De kan muligvis hjælpe dig :)
Nina, 11+3
Dette er et svar til 
af (00 kl. 0:0)
|
© 1999-2025