 |
 |
 Du er ikke logget ind, og dit indlæg bliver derfor vist som et indlæg fra en ikke-registreret bruger. Hvis du ønsker, at dit indlæg bliver vist som et indlæg fra en registreret bruger, skal du logge ind på "Din side", før du skriver et nyt indlæg.
Klik på "Dine oplysninger" under Din side og skriv det kaldenavn, der skal stå som afsender, når du skriver nye indlæg, så andre brugere kan identificere dig.
|
 Du besvarer nedenstående indlæg |
husk det er kosten mere end motion
det drejer sig om.
Så kik på hvad hun spiser og hvornår. Og ikke mindst mængder. Her har jeg en lidt for overvægtig søn på 12. Og selv om vi overvejende spiser sundt og han får sund madpakke og masser af grønt OG går til basketball i 6 timer om ugen (4x1,5 time) samt løber 1 gang om ugen... så er den motion ikke nok.
Her er det at skære ned på hans portioner. Vis vi ikke passer på dem, så spiser han som en voksen mand (hans far på knap 1.9 m som spiser mere end de fleste)... og det er bare for meget for en på 12 år og kun 175 cm. Derudover er det meget vigtigt her at passe på hvad han spiser når han kommer hjem om eftermiddagen, hvor han er træt og sulten og går direkte efter nemme kulhydrater...
Så motion er sund, men til at tabe sig, så er det vigtigste at passe på hvad man spiser...
Solveig
Skrevet af Zzolla (15-12-2016 kl. 18:45) |
 |
 GRAVIDA - gratis magasin til dig
Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.
|
 |
MIN BABY - gratis magasin til dig
Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.
|
 |
DIT BARN - gratis magasin til dig
Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.
|
|
|
|
|
 |
|
© 1999-2026