 Enig - og så kan jeg anbefale Sense
Jeg går død i restriktioner og kalorietælling.
Derfor er jeg svært begejstret for Sense principperne - intet
er forbudt, men alting handler om mængder. Man måler med
sine hænder, så helvedet med afvejning af korrekte mængder
er væk.
Fokus er som skrevet på mængder og korrekt
sammensætning af kosten.
I tråd med ovenstående indlæg, kan jeg også anbefale
Morten Elsøes bog - Slut med forbudt.
Zette
Dette er et svar til  Find inspiration i podcast
af Stenz (03-08-2019 kl. 07:09)
|
zette79
© 1999-2025