 Tak - og ja
Jeg følger de principper, som angives på www.sensekost.dk. Jeg fik en
rigtig god fornemmelse for det ved at se guidevideoerne på siden.
Men jeg er så også startet hos en sensekonsulent, som både hjalp mig
i gang, vejede og målte mig osv. og "holder mig i ørerne" på den
måde, at jeg bliver vejet hos hende hver 14 dag og så snakker vi om,
hvordan det er gået, om der er noget, jeg skal passe på med/stramme
op på osv.
Jeg fører også en kostdagbog, som hun kigger igennem.
Det fede ved det, er at det er så nemt. Det er virkelig "common
sense". Der er ikke alle mulige komplicerede regler og jeg kan tilpasse
både min dagligdags kost og "udespisning" til det uden at "være hende
der, der er på kur eller ikke spiser kulhydrater og sukker".
Dette er et svar til  Sejt! Og tillykke :-)
af JEB (07-03-2018 kl. 14:23)
|
anoidag
© 1999-2025