 stress er
kroppens måde at råbe om hjælp på. Når man har været under for stort
pres i for lang tid. Eller hvis man har været i en akut fare, men så går
stresssymptomerne væk igen kort tid efter - og det er helt naturligt.
Men hvis man har været under pres længe - i mit tilfælde i flere år - så
er kroppen konstant i alarmberedskab. Og der sker en masse
fysiologiske reaktioner i kroppen - bla. får man fx. søvnproblemer, man
får svært ved at overskue ting, får let til græd, kan komme til at ryste,
får en kort lunte og bliver lettere irritabel. Man kan også få kludder i
cyklus, tage på i vægt, få væske i kroppen, få problemer med
hukommelsen - og mange andre vanskeligheder.
Og det er altså ikke noget, man kan gøre for. Og man er IKKE svag, fordi
man får stress. Det er tværtimod FORDI MAN HAR VÆRET FOR STÆRK
FOR LÆNGE. Og det tyder alt jo på, at du også har. Så nu er det tid til at
du stopper op og ber om hjælp.
Hvis du allerede har haft en oplevelse af at være "ude af kroppen", så er
det i høj grad på tide, at du passer på dig selv. Og der ér hjælp at få. Du
skal fortælle dig selv, at du har al mulig rimelig grund til at be´ om
hjælp. Og så få en hurtig tid ved din læge. Pres på. Lad være med at
vente.
knus og pas nu på dig
Dette er et svar til  jamen søde du
af ælling (12-04-2017 kl. 14:18)
|
Svar til dette indlæg
Ano
© 1999-2026