 Typisk
Spiser de en portion havregryn (det er det eneste morgenmadsprodukt
vi har, men de kan så vælge ml alm og grovvalsede:-) eller
rug/knækbrød, et styk frugt og müsli/proteinbar. De tager mad/snack
med til hjemtur efter træning, typisk en grovbolle (hjemmebagt) med
salat og kødpålæg og gulerødder.
Om aftenen har jeg sagt rugbrød eller rester fra aftensmad (for der ikke
går hyggesnack i den)
En aftensmad kunne ex være indisk butter chicken med ris (så laver vi
til to dage) dertil salat. Det ku også være grøntsagsomelet på ristet
rugbrød med stegt kyllingefilet. Hakkebøf med spejlæg og ovnkartofler
(mand og børn elsker den ret ... me not so much;-) Vi spiser sundt og
ku ikke drømme om at købe "færdigmad"
Vi bestræber os på at lave to varmeretter søndag eftermiddag så vi på
de fire sportsdage kun ex skal koge ris og lave salat.
Kh
Dette er et svar til  Hvad spiser de inden sport
af Line (15-02-2017 kl. 18:49)
|
Marie
© 1999-2026