 Jeg kan anbefale
At downloade en app der hedder Lifesum (den er gratis), så du hver dag kan følge med i hvor mange kalorier du spiser, hvor meget væske du får og du kan også indtaste motion.
Jeg er selv i gang med den og har brugt den siden 1/8. Det er så ikke så meget jeg skal tabe mig, men i torsdags havde jeg tabt 5,3 kg, udelukkende ved at spise fornuftigt, drikke en masse vand, og gå nogle ture (2-3 gange om ugen af ½ time).
Det bliver sværere og sværere at tabe sig med alderen, så i torsdags hoppede jeg på C9 kuren, simpelthen for at få renset min krop ud, er i dag halvvejs, og min mål er indenfor rækkevidde. Kuren koster 1200 kr.
Det er nok vigtigt at man har tålmodighed med sit vægttab, så det er fedt man taber og ikke bare væske...
Dette er et svar til  Vægttab
af Tyk (24-10-2016 kl. 13:35)
|
JEB
© 1999-2026