 Ikke vivofit, men
Jeg har de sidste 14 dage logget alt hvad jeg har spist ind på "myfitnesspal" og
skruet op for cykling (har 15 km til job), således at jeg nu cykler begge veje de 4
gange om ugen, hvor jeg er på job. Det er helt vildt, hvad der er sket på vægten. Jeg
har tabt næsten 4 kg, og jeg har virkelig ikke været på kur: altså i og med at jeg har
skullet notere alle madvarer, er jeg selvfølgelig lidt mere bevidst om hvad jeg har
puttet i munden. Og i sidste uge, da jeg tog et ekstra stykke chokolade (nr 4) (og
app'en fortalte mig, at nu havde jeg passeret mit daglige indtag af fedt), betød det
da, at jeg stoppede med at proppe mere i munden. Men jeg spiser altså fuldfed
ymer til morgenmad, har drukket (et lille glas) vin/øl til maden nogle aftener, men
har også proppet mig med grove grøntsager osv.
Jeg er 176cm høj og vejede 80,5 for 14 dage siden - nu har jeg passeret de 77 kg.
Ved godt du spurgte om noget andet, men det har hjulpet mig at se hvad jeg har
spist kombineret med mere bevægelse og kunne godt forestille mig at en vivofit
også kunne motivere til mere bevægelse. Om man bliver stresset eller ej, kommer
vel an på hvordan man beslutter sig for at bruge den.
Held og lykke med dit projekt
Dette er et svar til  Vivifit
af Line (22-09-2016 kl. 20:26)
|
Mig
© 1999-2025