 Frugt er den store synder hos mig
og også visse grøntsager, som f.eks gulerødder, hvis jeg spiser det i større mængder.
Jeg tror det kommer bag på mange, at frugt kan give utrolig meget luft i maven og uro. Spiser jeg et æble om formiddagen på arbejde, rumler min mave resten af dagen. Af samme grund spiser jeg stort set kun bananer.
Derudover spiser jeg rugbrød og masser af grove grøntsager, for at holde maven sund (her mener jeg regelmæssig og sund afføring). Jeg dyrker også en del motion.
Hvis jeg var dig, ville jeg forsøge mig frem, ved at udelukke forskellige madvarer, så du kan finde frem til, hvad der påvirker din mave. Tror nemlig det er meget forskellig fra person til person.
/Charlotte
Dette er et svar til  Hvordan slipper man af med
af Anno (23-08-2016 kl. 22:55)
|
Stenz
© 1999-2026