 Hvor fit er du
Jeg har gennem årene flere gange tabt mig 5-7 og en enkelt gang 15
kg. Jeg synes ikke jeg spiser mere og eller mere usundt, men jeg har
bidt mærke i at hver gang jeg har haft en god periode med motion og
vægttab (og her snakker vi halve og hele år ad gangen), kan jeg i lang
tid derefter spise uden overhovedet at passe på. Det må simpelthen
hænge sammen med at min krop er i form og har flere muskler og
deraf større forbrænding. Når jeg så har haft en længere slap periode
begynder det langsomt at gå ned ad bakke og jeg kan nærmest ikke
spise noget uden at tage på. Men det sker altså ikke i løbet af et par
uger eller måneder men over så lang tid at man ikke umiddelbart kobler
det sammen.
Og nu snakker vi altså ganske moderat motion som aktive perioder, og
slappe perioder med stillesiddende arbejde og meget meget lidt
aktivitet. Så det er altså ikke fordi jeg på nogen måde er
fitnessdronning eller noget.
Så hvor fit er du? Er der muskler tilbage til at forbrænde kalorier eller
er du en slatten spaghetti som jeg i hvert fald i perioder har været
(Håber du kan læse smilet imellem linjerne)
Dette er et svar til  Hjælp - vægt
af Ano (14-06-2016 kl. 10:11)
|
Gizmo
Svar til dette indlæg
© 1999-2026