 Links :)
De links jeg har fået af min diætist er disse:
www.glycemicindex.com er - det godt nok en engelsk side, men det muligt at slå de fødevarer op man lige står om mangler en GI værdi på i deres database. Jeg har brugt google til at oversætte det jeg har været i tvivl om. Der er dog lidt forskel på hvad de giver GI værdi og så hvad der står i bogen "spis dig gravid".
F.eks. så skriver de i bogen at Nutella er ok, men det har jeg så fundet GI-værdier andre steder hvor det ikke er ( kan ikke på stående fod huske værdierne). Men har fundet ud af at de i Føtex har deres egen pålægschokolade (princip) og den er med 74 % kakao...weeii lidt til at gøre en rugbrød lidt sjovere ;)
www.pcoliv.dk - en blog hvor der er en MASSE opskrifter på PCO venligt mad, så den har jeg studeret et par gange og fundet ny inspiration til aftensmaden. Det især det med at bage PCO venligt brød, som jeg tror er mit næste skridt på vejen. Har indtil videre fundet stor glæde i, at købe rugbrød ved bagerne samt at spise et par fiberkiks, det holder min træng til hvedebrød lidt på afstand. Det kun når jeg selv bager boller til ungerne herhjemme at jeg savner det. Der jo intet som nybagt brød med smør !!
forsættes
Dette er et svar til  Jeg vil meget gerne....
af Livsglad (23-05-2011 kl. 12:22)
|
Cecilie
Svar til dette indlæg
© 1999-2025