 Yoga :-)
Hejsa,
Jeg er førstegangs-gravid, så kan ikke komme med så meget input mht til selve fødslen. Men jeg har meldt mig til yoga for gravide og nyder det virkelig. Det er også fedt ikke at være den eneste gravide i lokalet ;-)
Mine veninder der har født siger allesammen at man virkelig kan gøre meget med sin vejrtrækning, og det er noget af det man lærer til yoga.
Og så skal det da lige siges at jeg også er startet på yoga fordi min mor gik til det før hun fik mig - og jeg er første barn, født på 5 kvarter fra første ve og min mor påstår at det ikke gjorde ondt fordi hun havde lært at afspænde og trække vejret rigtigt.
Og det er muligt at vi er bygget til at føde, men jeg tror klart det er en fordel at "træne" det lidt på forhånd, ligesom alle de andre ting vi er bygget til (løb, spring osv... Man løber jo heller ikke bare lige en maraton, vel?)
Men altså, når det er sagt så tror jeg det vigtigste er at du gør det DU synes er nødvendigt for at du føler dig klar til en fødsel, også hvis det er ikke at gøre noget som helst.
:-) Kamilla
Dette er et svar til  fødselskursus
af Tanja (01-06-2010 kl. 15:51)
|
© 1999-2025