Hvis du spiser en vitaminpille, der indeholder 400 mikrogram folinsyre dagligt de første 3 måneder af graviditeten, er det fint. Fra uge 20 skal du herudover tage 50–70 mg jern dagligt samt en multivitaminpille. Det er godt at indtage C-vitamin, når man tager jern, fordi det letter optagelsen af dette mineral.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.