Man anbefaler, at gravide tager 50 til 70 mg ferrojern om dagen. Du kan godt tage en almindelig vitaminpille og et jerntilskud. Det er billigere. Det anbefales ligeledes at tage C-vitamin, f.eks. drikke juice til pillen. Det letter optagelsen. Du kan også få jern fra grønne grøntsager og jordbær.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.