Kære Camilla.
Det er lidt svært ud fra dit spørgsmål og korte beskrivelse af problemet at give en konkret diagnose af dine spændinger i skeden.
Du nævner, at det ikke giver dig gener i dagligdagen, hvorfor jeg så tolker det som om, at du slet ikke har smerter grundet dine spændinger - heller ikke under samleje. Havde du nævnt noget om smerter i det daglige eller ved at dyrke sex, så ville jeg bedre have kunnet rådgive dig i forhold til smerternes karakter.
Det lyder dog som om, at du lider af såkaldte bækkenbundsmyoser og måske en grad af vaginisme. Begge giver ufrivillige spændinger i musklerne omkring din skede. Hos nogle opleves stor smerte f.eks. i forbindelse med samleje, og hos andre mærker man ikke videre til problemet i dagligdagen. Smerterne kan stamme fra underlivsorganerne, led og ledbånd i bækkenet, veneplexer, slimhinder og muskler i bækkenet.
Der findes flere årsager til, at man kan få spændinger i bækkenet og i skeden. Det kan blandt andet være uhensigtsmæssig eller fastlåst arbejdsstilling, ensidig sport eller træning, ens fysik - herunder kroppens facon, voldtægt, incest samt sexchikane og psykiske problemer - f.eks. at have dyrket sex med en partner, hvor man ikke nød det og generel uvidenhed om sin seksualitet og sit køn.
Alle årsagerne kan medføre skede- og bækkenbundsspændinger. De steder, man oplever spændingen, er i det man kalder mørbraden, sekretærmusklen eller i bækkenbunden. Man kan træne disse steder ved hjælp af udspændingsøvelser, instruktion i selvmassage og muskelbevidsthedsøvelser. Prøv at søge på nettet efter nogle øvelser, hvor du også kan finde illustrationer til at guide dig i træningen.
Uanset årsagen til dine spændinger vil bækkenbundstræning være godt for dig. Du vil både lære at kende, hvordan dine muskler arbejder i skeden, og måske bedre kunne styre dine spændinger, og samtidig vil du være godt stillet til den kommende fødsel.
Hele kroppens underliv hviler på bækkenbunden, og ved en graviditet øges presset på den, så derfor er det godt at have en trænet og stærk bækkenbund. Alle kvinder skal dog træne dagligt, også selv om man ikke er gravid, da det samtidig modvirker blandt andet urininkontinens.
Jeg vil i første omgang råde dig til at blive henvist til en gynækolog for at få stillet en konkret diagnose (det er omkostningsfrit). Bed om en tid hurtigt af hensyn til at opnå behandling tidligt i din graviditet, inden maven bliver alt for stor til eventuelle kropslige øvelser.
Gynækologen vil kunne instruere dig i bækkenbundsøvelser (og eventuelle kropslige øvelser), og vedkommende burde være i stand til at stille en diagnose om problemet og derefter hjælpe, når du har givet en mere uddybende forklaring om dine spændingers karakter (hvor de mærkes, hvornår du bliver opmærksom på dem, og om der er smerter involveret blandt andet i forbindelse med samleje).
Jeg tænker også, at du skal have afklaring i forhold til udtalelsen fra din jordemoder med hensyn til, at du potentielt holder på barnet under fødslen på grund af dine spændinger. Her vil gynækologen kunne vejlede dig og fortælle dig, om det hænger sådan sammen i dit tilfælde.
Jeg ønsker dig alt det bedste i graviditeten og med den forestående fødsel.
Med venlig hilsen Tanja Glückstadt
|
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025