Hvordan får jeg min søn på ½ år til at spise mere?
4910
23-09-2006
Kære Jeanette.
Vægtmæssigt tror jeg, han er OK. 6 måneder gammel skal han have fordobblet sin fødselvægt. Frem til han fylder 1 år, skal han yderligere tage sin fødselvægt på, så han på 1 års dagen vejer 3 gange sin fødselvægt. Altså hvis fødselvægten var 3 kg, skal han nu veje 6 kg og 1 år gammel 9 kg.
Du skal stoppe med at give ham mad om natten. Fra 6 måneders alderen skal der ikke gives mad mellem klokken 24 og 06. Han vil sove bedre om natten, så hans aktivitetsniveau om dagen og dermed appetit kan øges.
Til at afvende ham med nat-tåren er det en fordel, at det er hans far, der tager ham, når han vågner, og eventuelt tilbyder ham lidt vand af en teske. Er det dig, vil han lugte din mælk og ikke stille sig tilfreds uden en tår mælk. Vandet vil lære ham, at det ikke længere er interessant at vågne.
Det tager ca. 2-4 dage at vænne ham af med at spise om natten. Læg afvænningen i forbindelse med weekend, ferie eller fridage.
Du kan godt hyggeamme på andre tidspunkter af dagen/aftenen. Du skal dog tænke på at stoppe, så ikke din mælk erstatter mere lødige fødevarer. Han har fået de vigtige 6 måneder af din mælk. Det er flot gjort. Han behøver den ikke længere.
Du kan blande modermælkserstatningen i hans mad - grød, mos og lignende. På den måde kan han måske komme op på ialt 400 ml, som vil dække hans vitamin- og jernbehov.
Han må også gerne begynde på yoghurt, sødmælk og andre mælkeprodukter. Fra han er 7-8 måneder, kan du supplere med små brødbidder med smør og pålæg. Han kan også få kogt kød nu blandet i kartoffelmosen.
En isterningebakke med æblemos, spinat etc. kan let kommes oven på grød og mos sammen med en smørklat.
Lad være med at presse ham. Hvis han viser interesse for den mad, han ser I andre spiser, så prøv at give ham lidt af det i en lettere blødgjort facon. På den måde stimuleres hans nysgerrighed for at prøve nye madvaner og udvide horisonten.
Karin Holm
Karin er uddannet som sygeplejerske og videreuddannet som både sundhedsplejerske og jordemoder. Karin har desuden en bachelor i psykologi fra Københavns Universitet.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025