I har en sund, rask og veludviklet dreng på 2 år, som fint følger vægt- og højdekurven. Han får altså det, han har brug for af de rette næringsstoffer i den mad, han indtager i løbet af et døgn.
Det ville være godt, hvis han spiste et solidt morgenmåltid. Det er dagens hovedmåltid, som skal danne base for dagens energiudfoldelser. Her kan langtidsfordøjelige produkter som havregrød med fordel gives.
Da han kan lide frugt fra morgenstunden, kan havregrøden suppleres med æblemos. Cornflakes kan blandes med banan, appelsinstykker, jordbær og andet frugt. Neutral yoghurt det samme.
I kan veksle mellem de forskellige produkter fra uge til uge. Men sæt kun ét produkt frem pr. morgen.
Jo længere tid maden er om at fordøjes, jo mindre trang får han til andre mellemmåltider med unødige spiser som slik og kager.
Hans frokost er OK og aftensmaden det samme, så længe I holder jer til hakket kød som kødsovs, kødboller og frikadeller.
Frikadeller kan laves af ren lam, kalv, svin, oksekød eller mix kødet. Dertil blandes løg, porre, gulerod, rødbede og lignende i. På den måde kan indholdet varieres. Det er ikke unormalt, at børn synes bedst om kød i hakket form.
Fisk kan blendes og blive til rigtig dejlige fiskefrikadeller af laks, torsk, hellefisk etc.
Problemet er, som du selv er inde på, at I har gjort for meget ud af jeres søns spisesituation. Det skal I holde op med. I bliver ikke dårlige forældre af den grund. Tværtimod. Jeres dreng er ikke i stand til at forvalte alle de valgmuligheder, han stilles overfor.
I skal bibeholde det vigtige hovedformål, at maden indtages under en god og hyggelig stemning. Der serveres den mad, der er på bordet. Der laves ikke speciel mad.
Kan jeres dreng ikke spise andet end kartoflerne eller pastaen, fordi han ikke bryder sig om det kød eller fisk, der serveres, kan han sagtens klare sig med det plus grøntsager. Giv ham eventuelt frugt til dessert.
Lad være med at gå i diskussion med din dreng! "Hvad vil du have idag", fører kun til, at I kommer ind i endeløs snakken frem og tilbage.
Jeres dreng er som 2-årig ved at udvikle sig til en stærk og selvstændig personlighed, som let kan holde fast i sit første valg for at prøve sin bestemmelsesret af, da han ikke kan overskue, at han meget hellere ville have haft andet eller tredje produkt, hvis de var blevet nævnt først.
Når det ved serveringen af maden klart fremgår, at dette er dagens udbud, behøver han ikke komme i den konflikt.
Karin Holm
Karin er uddannet som sygeplejerske og videreuddannet som både sundhedsplejerske og jordemoder. Karin har desuden en bachelor i psykologi fra Københavns Universitet.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025