Der går nogle måneder, før bækkenbunden er helet op igen. Derfor er det almindeligt at føle, at underlivet tynger ned ved toiletbesøg.
Det er vigtigt at lave knibeøvelser hver dag, gerne flere gange. Egentlig bør man lave bækkenbundsøvelser resten af livet for at bibeholde en sund bækkenbund og have et godt sexliv.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.