Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her

Gode afspændingsøvelser søges

3708 28-04-2000

Kære Bettina.
Det lyder som om, det er ligamentsmerter du har. Det hjælper oftest at tage nogle dybe vejrtrækninger helt ned i den nederste del af maven.

Placér dig, så du hviler godt. Træk vejret ind gennem næsen og pust maven op, luk øjnene og mærk, at kroppen bliver tung og afspændt. Sæt eventuelt noget stille musik på CD'en og hvil dig ca. 1 time om dagen.

Du kan også forespørge i dit jordemodercenter, om de kan henvise dig til en god afspændingspædagog.

Med venlig hilsen Anne-Jette Raben


Tilbage til spørgsmålet

Stil et spørgsmål til eksperterne

Anne-Jette Raben

Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede brevkassesvar

Gravid i uge 13 med smerter i livmoderen

Gravid med smerter i venstre side

Får ondt i maven når jeg griner og hoster

Hvilke maveøvelser må man lave under graviditeten?

Bækkenbundsøvelser før fødslen

Stikkende smerter der hvor æggelederne sidder

Hvilken bedøvelse skal jeg vælge til planlagt kejsersnit?

Gravid i uge 21 men har ikke mærket liv endnu

Gravid i uge 14 med meget hård og øm livmoder

Gravid med smerter ved den ene æggestok

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

øvelser

ligamentsmerter
Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Læs GRATIS magasiner: GRAVIDA om den positive graviditet, MIN BABY om småbørn fra 0-3 år og DIT BARN om de skønne unger fra 3-6 år.

 Lifemags





Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn





På Babysutten.dk hjælper vi dig med at finde en personlig gave. En gave der er en glæde at give og en glæde at modtage. Kom ind og se vores store udvalg af sutter med navn, sengetøj med navn og mange andre personlige babyting.

 Babysutten.dk





Læs den nyeste udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig, med alt om den positive graviditet og fødsel.

 Gravida






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.




© 1999-2025

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Facebook