Du skal have det, der svarer til ca. 1 liter mælk om dagen. Du kan vælge mellem mælk, ost og surmælksprodukter som yoghurt, A38 eller lignende. Får du ikke det, må du tage et kalktilskud.
Jeg kan anbefale dig at læse om kost og meget andet i pjecen "Barn i vente", som Sundhedsstyrelsen har udarbejdet.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.