Du kan ikke gøre ret meget selv for at gøre din cyklus mere regelmæssig; men du kan eventuelt blive henvist til en gynækolog. Det altafgørende for, om du kan blive gravid er, om du har ægløsning. Du kan eventuelt selv undersøge dette ved at tage din temperatur hver morgen, før du står ud af sengen. Når/hvis din temperatur en morgen er ca. 0,5 grader højere, tyder det på ægløsning. Hos din egen læge kan du få vejledning og eventuelt få udleveret et skema til denne specielle temperaturmåling.