Kære eksperter.
Jeg er gravid i 28. uge. For 14 dage siden var jeg til 2. graviditetsundersøgelse hos min læge. Der fik jeg en advarsel på grund af forhøjet blodtryk (mit blodtryk var 147/70). I øjeblikket er der meget travlt på mit arbejde, så umiddelbart har jeg ikke mulighed for at slappe af. Jeg føler mig ret træt og nogen gange en let hovedpine. Har jeg grund til at være nervøs?
Desuden fik jeg også besked på, at jeg skulle passe på vægten. På det område er jeg dog lidt forvirret, da det virker på mig som om, vægtøgning er meget forskellig fra gravid til gravid. Jeg er 165 cm høj og vejede før
graviditeten 71 kg (altså lidt for meget). I starten tabte jeg ca. 2 kg,
men fra uge 18 begyndte jeg stille og roligt at tage på, så nu siger vægten
78,5 kg. Jeg spiser rimelig fedtfattigt og får til hverdag meget frugt og
grønt. Jeg spiser vitaminer og jerntilskud hver dag. Jeg får lidt søde sager ind imellem, mest i forbindelse med weekenden, men vælger hovedsagligt fedtfattigt (vingummi, youghurt is, sød lakrids). Af motion svømmer jeg et par gange om ugen og går nogle lange ture (6-8 km) et par gange om ugen. Er det nok, eller skal der også mere til her?
Er min vægtøgning lidt for stor allerede (der er jo trods alt 12 uger igen, og fra nu af tager den lille jo mere på hver uge)? Skal jeg forsøge at gøre min kost endnu mere fedtfattig og helt droppe det søde i weekenden? Tak for en god hjemmeside + brevkasse ;o)
Hilsen Ida, 29 år.
|
© 1999-2021