Hej!
Jeg har ikke trænet i et år og har et stykke tid planlagt at komme i gang. Af erfaring ved jeg, at især den første måned er meget hård, og at man skal presse sin krop for, at der skal ske fremgang. Jeg har tidligere styrketrænet med maskiner og håndvægte, og jeg kan best lide at varme op med trappemaskine. Nu har jeg så fundet ud af, at jeg er gravid i 10. uge. Hvor hårdt kan jeg presse mig nu, og er det muligt at træne kropsbygning/styrke nu? Foreslå ikke cykling, for det kan jeg ikke fordrage... Tak for svar!
:o) Kristine, 30 år.
|
© 1999-2025